目周りのむくみ

老けや腫れぼったさを与える、目の下のたるみやむくみに悩む女性も少なくありません。原因を知ることで、効果的な対策や予防が打てるようになります。ここでは、目の下のたるみやむくみの原因と対策、予防方法などを口コミを交えて紹介。むくみやたるみに悩んでいる方は参考にしてみてください。

目の下のたるみやむくみの原因

目の下にむくみが生じる原因には、うつ伏せでの就寝や塩分・カリウムの摂りすぎ、眼精疲労や飲酒などが挙げられます。睡眠姿勢や食事はすぐに改善できますが、注意したいのは眼精疲労です。スマホやパソコンの使用時間が長い現代人は目に疲労が溜まり、まぶたの皮膚にダメージを与えます。ダメージを受けたまぶたは血流が悪くなり、むくみを生じさせるのです。

また、急激な体重の減少により頬に肉がついてしまい、まぶたの皮膚が下がることでたるむケースもあります。

他の症状と合わさったケース

顔に深いシワやほうれい線がある人は、目の下のたるみやむくみを生じやすい傾向があります。そもそも、シワやほうれい線は肌の乾燥や外的刺激、加齢や筋肉の衰えなどが原因となる症状。目の下のたるみが悪化するにつれて、シワやほうれい線も深くなっていきます。

当然、重度のたるみが生じればシワやほうれい線も深くなるでしょう。顔のシワなどが目立ってきたなと思ったら、むくみ・たるみなど他にも症状がないか確認してみてください。

むくみから生じる目の下のたるみ対策方法

目の下のたるみやむくみの対策方法には、以下のようなものがあります。手軽にできるものもあるため、目元のトラブルに悩んでいる人は今日から始めてみると良いでしょう。

マッサージ

血行が悪くなっているとまぶたに十分な栄養が行き渡らず、ハリや弾力が失われてしまいます。そのため、目の下のたるみが気になる人は、顔全体のリンパマッサージをしてみると良いでしょう。マッサージを行う際は、まず耳や鎖骨のリンパ節をほぐすのがポイントです。その後、気持ちいいと感じる程度の強さで目の周りの骨に沿って指圧をしたり、こめかみや眉骨周辺のツボも押しましょう。

目の下のむくみが気になる人は、疲れ目を解消するマッサージが最適です。眉間や目尻、こめかみを中心にグリグリと刺激してください。やや痛いくらいがちょうど良いです。

実際にやってみた人の口コミ

• 時間があまりない時に、マッサージをしてまぶたの疲れを回復しています。数分マッサージをするだけでまぶたが軽くなり簡単に目元のリフレッシュができるので、「今すぐたるみやむくみをどうにかしたい！」という時にも活用しています。
  

  参照元：VOCE（https://i-voce.jp/feed/10890/）

化粧品

目の下のたるみやむくみケアができる化粧品は、毎日のスキンケアにプラスするだけの簡単なアイテム。クリームタイプやオイルタイプ、ミルクタイプなど様々なテクスチャがあり、どれもたっぷりと美容成分が含まれています。

コラーゲンやエラスチンの生成を促進する成分や肌に潤いをもたらす成分が配合されていることが多く、たるみやシワの無い若々しい肌へと導いてくれるのが特徴です。

実際にやってみた人の口コミ

• 目元の疲れやたるみが気になりはじめたため、クリームタイプのケアアイテムの使用をしています。私の使用しているものはコクがあり肌馴染みの良いテクスチャで、塗布した後の目元はふっくらとします。疲れた印象もなくなるので、少し高額ですが効果はばっちりです。
  

  参照元：美的.com（ https://www.biteki.com/skin-care/trouble/449814　技師・39歳の投稿）

エクササイズ

眼輪筋を鍛えることで、たるみが改善されてぱっちりとした大きな目になります。眉の下に指を当ててまぶたを軽く持ち上げたら、指を固定したまま目を閉じて、そのまま5秒キープしてください。その後、5秒かけて目を開くというエクササイズを1分間繰り返しましょう。これだけで眼輪筋を鍛えることができます。

また、蒸しタオルやホットアイマスクを使って血行を良くしておくと、むくみの解消につながり、エクササイズの効果が出やすいといわれています。

実際にやってみた人の口コミ

• 年々化粧のノリが悪くなったのを感じており、ある日ふと鏡を見たらファンデーションがまぶたのたるみに集まっているのが分かりました。このままではダメだと思い1年くらい目元エクササイズを続けたら、徐々にまぶたにハリが生まれてたるみが気にならなくなってきました。
  

  参照元：CUSTOM LIFE（https://customlife-media.jp/undereyes-sag#heading0　30代前半・女性の投稿）

美顔器

目の下のたるみ・むくみの両方に効果的な美顔器には、美顔ローラーや超音波振動美顔器、ホットモード搭載美顔といった3つのタイプがあります。どれも目元や顔全体の血行促進を目的としており、美顔器によっては美白効果などが期待できるものもあるでしょう。

ただし、美容クリニックで用意されている機器とは違い、短期間で効果を実感できるものは少ないため、長期的に使用する必要があります。

実際にやってみた人の口コミ

• 朝は目元だけでなく顔もむくんでいることが多いので、美顔ローラーを使って顔からデコルテまでマッサージをしています。短時間でびっくりするほどすっきりしますし、目もぱっちり開くのでメイクのノリも非常に良いです。
  

  参照元：＠COSME（https://www.cosme.net/product/product_id/10079027/reviews　chocoさんの投稿）

美容クリニックで受けられる治療

• ヒアルロン酸注入

目の下のたるんでいる部分にヒアルロン酸を注入することで、くぼみがフラットになりハリが生まれます。

• 3Dリポアイリフト

脱脂術と脂肪注入をセットにした治療です。目のくぼみとふくらみを同時に解消できます。

• レーザー治療

まぶたに医療用レーザーを照射することで、ハリや弾力を促進する治療です。

体質による治療法の違い

美容クリニックで行う治療は、人によって施術を受けられないものがあります。肌が非常に弱い人はレーザー治療により肌トラブルを起こす危険性があるなど、せっかくたるみ改善をしようと思って治療を受けても、逆効果となってしまう可能性があるのです。

そのため、治療を受ける前には医師による丁寧なカウンセリングを受けた上で、最適な治療法を選択するように心掛けてください。

目の下のむくみの予防法

目周りのむくみの予防法には、毎日のスキンケアやエクササイズ、マッサージが有効です。むくみは血行が悪い人に起こりやすいため、目元までしっかりと栄養が届くよう意識して生活を送りましょう。

また、美容クリニックでのたるみ治療は、これからできる目元トラブルの予防にも活用できます。トラブルの初期段階で来院すれば、短期間で効果を実感可能です。

まとめ

腫れぼったく疲れた印象を与えやすい目の下のたるみやむくみ。年齢よりも老けて見られるなどのデメリットがあるため、なるべく早く改善したいものです。そのため、目元が疲れ気味だと感じた時には、軽いマッサージやエクササイズなどを行ってみてください。さらに、美容クリニックへの定期的な通院も検討してみると良いでしょう。

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