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ほうれい線

ほうれい線ができる原因とは?

ほうれい線ができる原因は大きく3つに分けられます。

  1. 顔の筋力の低下

    顔全体の筋肉や皮膚は加齢にともなって弱まってきます。頬や口元の筋肉が弱まり皮膚がたるむことで「ハの字」の溝が発生。ほうれい線へとつながります。

  2. 生まれつきの骨格や生活習慣

    もともと、頬骨の高い人や痩せ型の人はほうれい線ができやすくなると言われています。また歯並びや表情の作り方が要因となっていることも。その他、長時間のデスクワークによるうつむき姿勢、無理なダイエットや栄養不足もほうれい線をつくる要因です。

  3. 肌の状態の悪さ

    肌の状態を悪化させる主な要因となるのが紫外線と乾燥。この二つはとにかく肌にとって天敵です。皮膚には肌の弾力を保つ働きをする真皮という層がありますが、紫外線や乾燥でダメージを受けた肌は、真皮に栄養が行き渡らなくなることで肌状態がアンバランスに。皮膚が弱まってしまうことで肌のハリや弾力が奪われ、ほうれい線を目立ちやすくする原因になってしまいます。

他の症状と合わさったケース

ほうれい線の症状が出ている人は、同時に目の下のくぼみやたるみを引き起こしている場合があります。目の下のくぼみやたるみも、ほうれい線と同じように筋肉の低下や肌機能の弱まりにともなって起こる症状特に30歳前半頃から筋力が低下しやすくなるのに伴い、目の下のたるみが目立つ人が増えてきます。

セルフでできるほうれい線対策

ほうれい線を目立たなくしたい!と考えている方向けに、自分でできるほうれい線の対策について紹介します。

マッサージ

自分の手の指先を使って顔を優しくマッサージします。マッサージには様々な方法や手順がありますが、代表的なものだとほうれい線の溝に沿って下から上に少しずつ持ち上げるように撫でていくマッサージがポピュラーです。ほうれい線の部分だけでなく、目の周りも合わせてマッサージすることで顔全体のリフトアップが期待できます。

自己流のマッサージは逆効果になることがあるので、本や動画などを確認しながら正しいやり方で行ってください。肌をこすって刺激してしまうことを避けるために、必ず乳液やクリームをつけましょう。

実際にやってみた方の口コミ

化粧品

化粧水や美容液、クリームなどの化粧品を使ってほうれい線を目立たせなくする方法です。ほうれい線や顔のたるみに特化した化粧品は色々なメーカーから発売されています。ジェル状やオイルタイプ、シートマスク状になった1回の使い切りタイプなどとにかく種類が豊富。どれを使えばよいのか迷う人も多いと思いますので、口コミを参考にしたり、美容スタッフに相談したりしてみると良いでしょう。また目元専用のものやアンチエイジングを謳ったものは、通常の化粧品に比べて値段が高いものが多いので、自分に合った製品を見極めて使用するのがポイントです。

実際にやってみた方の口コミ

エクササイズ

エクササイズは、ほうれい線を薄くするために必要な表情筋を鍛えるのに最適です。口や目を大きく見開いたり閉じたりして肩から上の筋肉を動かすと、ほうれい線が深くなるのを防げるだけではなく、表情が豊かになり肌の調子も健やかに保たれます。

エクササイズは毎日続けておこなうことが効果の秘訣。インターネット上では分かりやすいマッサージ動画なども紹介されていますので参考にしてみても良いでしょう。

実際にやってみた方の口コミ

美顔器

ほうれい線を目立たなくするために美顔器を使う方法があります。ローラータイプのものやカッサ型、イオン導入、低周波など、美顔器の形状や機能は様々。値段が張る製品もありますが、好きな時間に使用できるということと、エステに行くよりリーズナブルなところがメリットです。

エクササイズやマッサージと同じく、継続することで効果が高まります。購入したことに満足せずコツコツと使い続けるようにがんばりましょう。

実際にやってみた方の口コミ

美容クリニックで受けられる治療

体質による治療法の違い

ほうれい線を目立たなくするための治療法をいくつか紹介しましたが、体質によっては避けたほうが良い施術法があります。体質に合わない治療を受けることで重篤な合併症を引き起こしてしまう可能性もありますので、治療を受ける前には医師としっかり相談し、適切な施術を選択するようにしましょう。

ほうれい線をつくらないための予防法

ほうれい線予防には、日頃の習慣にプラスして肌を労わってあげるのがポイントです。まずは毎日のフェイスケアに加えてマッサージを行いましょう。古くなり硬くなった皮膚をほぐすようにマッサージするのが効果的。動かす方向は下から上、中心から外側が鉄則です。指に力を入れ過ぎてしまうとかえってほうれい線の溝が深まる場合がありますので、マッサージをするときは優しくタッチしてください。

マッサージに使用するクリームや乳液は、肌との摩擦を減らすため、滑りがいいものをおすすめします。リフトアップ効果が期待できるものも良いでしょう。いつもの洗顔後に、ほんの数分だけマッサージをおこなうだけでほうれい線を予防することができます。すぐにでもいつものケアに取り入れましょう。

また、自分では気づいていない表情のクセはありませんか?気がつくと口が開いてしまっている人や、食事の際に片側だけで噛んでいる人は要注意です。顔や表情の歪みは、ほうれい線のできやすさにつながります。自分の表情やクセを観察し、見直せる部分は意識して改善していきましょう。

まとめ

ほうれい線の悩みは多くの人が持っているもの。少しでも悪化させないためには早めの治療が必要です。ほうれい線の改善法は、今すぐ実践できるものからクリニックでの治療まで様々。自分に合った改善法を見つけて、ほうれい線の悩みを解消しましょう。

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